饱餐后吃这几种食物助消化

导语：一到节假日，人们就开始各种聚会，各种吃喝！经常吃的非常饱腹，突然间的暴饮暴食，导致消化不良怎么办？饭后吃些水果可助消化，小编给您推荐了一些食物，可以再饱餐后饮用，有助于解油腻，促消化，防止消化不良。

猕猴桃

有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。

猕猴桃沙冰